Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 53,25g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Oatmeal, Mariani Probiotic Apricots, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Mrs. Smith's Peach Cobbler, Organic Valley Organic Half & Half, Calavo Avocado. Middag: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 32 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|