Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 41,07g | Kolh.: 78,96g.
Frukost: Evolution Nutrition Vegan Protein , Banana Prata. Lunch: Banana da Terra, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|