Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 78,04g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída de Acém. Middag: Kiwi, Vagem Cozida, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Alface, Tomates, Couve-de-Folhas. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Mexerica. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johhamann 's vikthistorik
|