Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 78,86g | Kolh.: 162,39g.
Frukost: Rapunzel Bionella, Weizenbrötchen, Milfina Butter , Bio Butterkäse, Ei, Hüttenkäse, Kartoffelbrötchen. Lunch: REWE Bio Skyr Natur, Alnatura Protein Müsli, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Middag: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Bio Butterkäse, Tomaten, Aprikosen, Radieschen, Ei. Snacks/Annat: Edeka Bio Ahornsirup, Alnatura Mandelmus, Rapunzel Bionella, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Dinkelmehl Typ 630, Zucker, Butter, Sonnenblumenöl, Ei, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Dinkelmehl Typ 630, Zucker, Butter, Sonnenblumenöl, Ei. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|