Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 95,64g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Рис, Arla Сыр Natura Light 16%, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|