Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 72,12g | Kolh.: 166,08g.
Frukost: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%. Lunch: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Рис Отварной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Макароны Отварные, Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|