Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
113,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 62,24g | Kolh.: 27,98g.
Frukost: Bifi Roll Hot, Bifi Salami , Kaffee mit Milch. Middag: Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Xucker Schoko Drops Weiss. mer...
|
|
4141 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre8422 's vikthistorik
|