Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 75,86g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: ВкусВилл Квас, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Батон Солнышко, Иней Колбаса Литовская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Квас, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Middag: ВкусВилл Квас, Чеснок, Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Простоквашино Сметана 15%, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Черешня, Дикси Нектарины. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|