Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 32,78g | Prot: 43,28g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen . Middag: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Elle & Vire Beurre Doux , Cornichons, Lidl Petit Pain aux Céréales, Côté Table Terrine de Sanglier au Cognac, Oeuf, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|