Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4542 kcal
|
Fett: 168,17g | Prot: 309,31g | Kolh.: 447,76g.
Frukost: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лента Сэндвич с Курицей, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Global Village Булгур. Middag: Магнит Слойка с Малиной, Каждый День Цветочный Мед, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|