|
軽い頭痛
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 104,57g | Kolh.: 166,78g.
Frukost: 伊藤園 緑茶, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, サラヤ ラカントS, きな粉. Lunch: もずく酢, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Middag: アマノフーズ もずくスープ, ポン酢, ヒガシマル 白だし, エノキ, 玉ねぎ, マルエツ ボイルいか, かつおのたたき. Snacks/Annat: グリコ SUNAO バニラアイス, セブンイレブン ふ菓子, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|