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頭痛継続
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48 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1072 kcal
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Fett: 24,11g | Prot: 106,76g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー. Lunch: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, サラヤ ラカントS, きな粉, 井村屋製菓 つぶあんトッピング. Middag: コストコ もずくスープ, 玉ねぎ, 塩麹, 鶏胸肉(皮なし), もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア, りんご（皮なし）, ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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