Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
987 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 65,62g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Granulated Sugar , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Coffee (Espresso Brewed) . Lunch: Wal-Mart 96% Fat Free Extra Lean Ground Beef (Wal-Mart), Onions , Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain. Middag: Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potatoes. Snacks/Annat: Smucker Foods Squeeze Reduced Sugar Strawberry Fruit Spread, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|