Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 45,43g | Kolh.: 183,03g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Carottes Cuites, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Pâtes (Cuites). Middag: Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain aux Céréales, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les P'tits Chefs du Bio Mini Nems aux Légumes , Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Miel, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|