|
Morning movement, I'm on week two of Al Rokers challenge!
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 68,29g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Coffee, El Monterey Egg, Potato, Cheese Sauce & Sausage Breakfast Wraps. Lunch: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Thin 'N Trim Cooked Ham, Tomatoes, Lettuce, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Middag: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Pepsi Pepsi, Lay's Classic Potato Chips, Wendy's 3 Piece Chicken Tenders. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
|
4077 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|