Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
45,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 171,13g | Prot: 214,72g | Kolh.: 218,05g.
Frukost: Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), VICI Королевские Креветки , Яичный Белок, Katana Соевый Соус. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Sot Ser Zoczkiem, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Alesto Фисташки Солёные, DopDrops Миндальная Паста, Інша Їжа Паста Кешью, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, M&M's Драже Eggs, Good Food Karamel, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Ritter Sport Шоколад Білий З Цільним Лісовим Горіхом Та Рисовими Пластівцями. Snacks/Annat: De Luxe Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|