Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
107,9 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 69,00g | Kolh.: 63,50g.
Frukost: Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kroger Strawberry Preserves. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Ore-Ida Golden Fries, Wendy's Caesar Side Salad (No Croutons). mer...
|
|
3949 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|