Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2014
|
99,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
1375 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 71,69g | Kolh.: 181,08g.
Frukost: Nectarines. Lunch: OXO Beef Stock Cube, Green Peas (Frozen), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Leek, Aunt Bessie's Homestyle Mash, Tesco Finest Pork & Bramley Apple Sausages. Middag: Lidl Wholemeal Pitta Bread, Baxters Chicken Broth. Snacks/Annat: Almonds, Braeburn Apples, Nectarines. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Losing ItAll 's vikthistorik
|