Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 45,78g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Bananas, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch. Före middag: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). Middag: 2% Fat Milk. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 3 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|