Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 107,29g | Kolh.: 281,42g.
Frukost: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Сметана , Творог 9%, Сырник, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Starbucks Сироп, Добрый Ананасовый Сок, Ром, Авокадо, Рис Вареный, Тунец, Окей Манго, METRO Чука. Middag: Сметана , Пятерочка Тарталетки для Икры, Добрый Ананасовый Сок, Картофель Отварной, Тёма Мясное Пюре, Яблочное Пюре, Вареное Яйцо, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Сахар, Мария Печенье Затяжное на Стевии. Snacks/Annat: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Сахар, Петмол Сливки 11%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|