Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 46,19g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: McDonald's Hash Brown, Coffee-Mate Chocolate Toffee Truffle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Middag: Baby Carrots , Chicken Thigh (Skin Eaten), Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Milk (Whole) , Jell-O Strawberry Gelatin Snack. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|