|
Ich hab bestimmt nur abgenommen, weil die Mücken mir gestern und heut Nacht das ganze Blut ausgesaugt haben! Ich werd irre! Diese Mistviehcher haben ein Bankett auf mir veranstaltet!!!!
|
89,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
1194 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 45,85g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Rio D'oro Smoothie Mango-Orange, Milbona Reine Buttermilch. Lunch: Mayonnaise, Cucina Olivenöl, Tomaten, Coraya Surimi Sticks, Avocado. Middag: Aldi Serrano Schinken, Ikea Hot Dog. Snacks/Annat: Zucker, Milchkaffee, Nestle Milchmädchen, REWE Mini Windbeutel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|