Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 71,14g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Lunch: Полендвица, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Соевый Соус, Фасоль Белая, Помидоры, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Barilla Макароны Отварные. Middag: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|