Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 33,15g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Semangka, Lemet. Lunch: Kerupuk Putih, Ikan Mujair Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Tugu Jogja Bolu Kukus, Labu. Snacks/Annat: Padimas Bolu Lapis Pandan, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|