Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2014
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
2741 kcal
|
Fett: 106,38g | Prot: 130,45g | Kolh.: 312,16g.
Frukost: Кофе Мокко, Чизкейк. Lunch: Алые Паруса Баклажаны Фаршированные Фетой, Приготовленная Квашеная Капуста, Хинкали. Middag: Спагетти, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Valio Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кока-Кола Лайт. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|