Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 82,38g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Картофель Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коровка из Кореновки Рожок с Молоком Сгущенным Вареным, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Middag: Болгарский Перец, Куриные ножки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniutochk.a 's vikthistorik
|