Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2014:
|
1971 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 98,98g | Kolh.: 240,43g.
Frukost: Unagrande Моцарелла, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 9%, Макфа Спагетти. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Базилик, Оливковое Масло, Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Черешня, Очаковский Квас, Сваля Творог Зернистый с Клубникой. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|