Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 108,32g | Kolh.: 180,74g.
Frukost: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Самокат Чиабатта, Самокат Молоко 1%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Hortex Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Черника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|