Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 129,00g | Kolh.: 191,08g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crisps, Lidl Rye Bread. Middag: Tesco Red Pepper, Lettuce, Onions , Tesco Chicken Kiev Bites. Snacks/Annat: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Ryvita Original Rye Crispbread. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|