|
😭начал расти вес,конечно и отек в том числе. Морально готовлюсь к привесам на весах.
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 85,23g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Творожное печенье, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Магнит Банан, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Панкейк пп. Lunch: Масло Подсолнечное, Лента Котлета Куриная Рубленая, Мистраль Булгур Приготовленный , Капуста Белокочанная. Middag: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Варенье на вин соке, Пятерочка Черешня , Коркунов Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Сухари Ржаные, Шоколадное Мороженое, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|