Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 61,86g | Kolh.: 208,97g.
Frukost: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Чай Несладкий, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Лимак Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Real Сырники Классические, Далматово Сушки Горчичные, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вода из под Крана. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|