Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 87,00g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Real Сырники Классические. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Помидор Сливка. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|