|
ОГ - 115
ОТ - 100
ОБ - 130
ПН - 81
ПК - 48
ПИ - 49
ЛН - 82
ЛК - 50
ЛИ - 47
|
113,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
552 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 30,19g | Kolh.: 39,10g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Молокочай. mer...
|
|
3764 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|