Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 67,15g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сахар, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоко, Махеевъ Джем Вишневый, Помидоры. Snacks/Annat: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|