Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 121,23g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кабачок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|