Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 196,38g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Milka Luflee. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|