|
Slow & steady
|
110,0 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 56,52g | Kolh.: 185,73g.
Lunch: club cracker, Fruit Yogurt Parfait, Tuna Salad with Egg. Middag: honey (busy Bee), wanchai ferry, Birds Eye Thi vegetables. Snacks/Annat: great value honey graham cracker, Fruit Chillers. mer...
|
|
3648 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|