Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 90,58g | Kolh.: 189,37g.
Frukost: Clara de Ovo, Taeq Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido. Lunch: Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Veggie Protein, Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Middag: Lucco Fit Dadinho de Tapioca com Parmesão. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, 3 Corações Cappuccino Classic, Starbucks Croque Monsieur, Qualitá Paçoca Zero. mer...
|
Ökar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|