Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 113,18g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Запеканка, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чай Несладкий, Запеканка, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Каша пшеная. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|