Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 94,51g | Prot: 126,66g | Kolh.: 233,70g.
Frukost: Maíz, Simi Colageno Hidrolizado, Marraqueta sin Miga, Jumbo Palta Hass, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Soprole Leche Descremada, Café. Lunch: Lider Tomate, Zapallo Italiano Relleno. Middag: Zapallo Italiano Relleno, Lechuga, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Café, San Camilo Cocaditas, USN Isopro Zero Carb. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|