Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 109,84g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Maçã. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo, Zé de Lima Goma de Tapioca Hidratada. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pamelavmiranda 's vikthistorik
|