Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 125,17g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Carrefour Bio Sucre Blond de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 90%, Café Expresso, Oeuf Dur, Carrefour Pois Chiches, Lentilles Cuites, Huile d'Olive, Oranges. Middag: Haricots Verts(Congelés), The Protein Works Diet Meal Replacement , Pomme Golden, Carrefour Yaourt Nature. Snacks/Annat: Gervais Carré Frais, Bananes, Whey Protéine. mer...
|
|
3632 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christophe.trouillet1 's vikthistorik
|