|
Ох уж йети-дни.... 🙄
|
114,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 77,46g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ленивые Вареники. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Макароны с Фаршем, Торговая Площадь Гороховый Суп. Middag: Болгарский Перец, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красное Яблоко. mer...
|
|
4317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Träning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|