Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2014
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2014:
|
1201 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 67,88g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Water, Great Value Sausage Biscuit. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ground Beef (Cooked), Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Middag: Country Crock Shedd's Spread Original, Red Potatoes (Flesh and Skin), Baby Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|