Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 89,02g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, 찐고구마, 토마토, 양배추, 오이, 삶은 계란, 단호박구이, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: 토마토, 오이, 양배추, 배추김치, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Trader Joe's Organic Ketchup, 양상추, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 토마토, 양상추. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|