Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2014:
|
1959 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 69,56g | Kolh.: 225,25g.
Lunch: Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Little Cheeseburger. Middag: Country Crock Shedd's Spread Original, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, mini portuese rolls. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Watermelon, Dreyer's Grand Ice Cream - Neapolitan. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Rowing - 30 minuter, Treadmill - 15 minuter, Elliptical Machine - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
09 aug 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|