Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 96,24g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: NTG Sport Whey Protein Chocolate, Hojuelas de Avena, Plátano, Manare Mantequilla de Maní. Lunch: Plátano, Carbonada. Middag: Kiwi, San Jorge Jamón Acaramelado, Soprole Queso Gauda Laminado, Unimarc Pan Ciabatta. Snacks/Annat: Ambrosoli Chocolate Golden Nuss, Barrita de proteína 1. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|