Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 106,11g | Prot: 34,76g | Kolh.: 241,24g.
Frukost: Клубника, Банан. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Груша, Абрикосы. Middag: Роллтон Лапша с Курицей Цезарь. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|