Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
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63,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1897 kcal
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Fett: 50,85g | Prot: 163,49g | Kolh.: 190,64g.
Frukost: DIA Chocolate Negro 85% , DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Baby 8 Cereales 0% Azúcares Añadidos, Esgir Chocozero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Choco Blanco y Coco, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, Esgir Muesli Crujiente Zero. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Gnocchi al Pesto, Roncero Queso Tierno Light Lonchas, Noel Pechuga de Pavo Cocida, Bonnysa Tomate Cherry, Mercadona Claras de Huevo. Middag: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Sandía, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Rústico Escalopines de Lomo de Cerdo al Ajillo. Snacks/Annat: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Hacendado Bebida de Almendras Zero. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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Tiffani2710 's vikthistorik
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