Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 67,01g | Kolh.: 51,25g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Saladworks Oriental Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Green Peppers , Taylor Farms Spinach Leaves, Kale , Mushrooms , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|